Sản phẩm - Fujiion

3 Cách Để Nâng Cao Sức Đề Kháng Ngay Tại Nhà

05/08/2022 16:51

Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể là một trong những cách giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, tạo lớp hàng rào miễn dịch bảo vệ vững chắc, ngặn chặn sự tấn công của vi khuẩn có hại cho cơ thể. Dưới đây, Fujiion sẽ bật mí một số cách tăng cường đề kháng cho cơ thể đơn giản có thể thực hiện ngay tại nhà mà bạn có thể tham khảo và áp dụng hiệu quả.
 

Tin liên quan

Nước Điện Giải Ion Kiềm Giải Nhiệt Mùa Hè, Tăng Miễn Dịch Phòng Cảm Cúm

1.Sức đề kháng là gì?
Sức đề kháng là khả năng cơ thể phòng vệ và chống lại các tác nhân gây bệnh bên ngoài xâm nhập vào bên trong như: vi khuẩn, virus, khói bụi, thời tiết,… Khi sức đề kháng suy yếu, sơ thể suy giảm hàng rào bảo vệ tự nhiên, chính là điều kiện thuận lợi để các loại bệnh phát triển, nhất là các bệnh về đường hô hấp.
Sức đề kháng được chia thành 2 loại là sức đề kháng tự nhiên và sức đề kháng nhân tạo:
♦Sức đề kháng tự nhiên
Sức đề kháng tự nhiên là sức đề kháng bẩm sinh có sẵn trong cơ thể con người. Ngay từ khi còn trong bụng mẹ thai nhi đã có sức đề kháng tự nhiên. Nó có vai trò bảo vệ cơ thể ngay lập tức (ngay khi mới sinh ra cũng như ngay khi có sự xâm nhập của tác nhân lạ).
Sức đề kháng tự nhiên bao gồm lớp hàng rào ngăn cách bên ngoài và bên trong để bảo vệ cơ thể như: da, hệ thống các niêm mạc, các chất dịch như mồ hôi, dịch nhày, các loại thực bào như tế bào sát thủ tự nhiên (NK Cell), đại thực bào (Macrophage)…

sức đề kháng tự nhiên là gì ?

Sức đề kháng tự nhiên là gì?

Sức đề kháng tự nhiên của trẻ được mẹ truyền sang ngay từ khi còn là bào thai qua nhau thai. Giai đoạn 3 tháng cuối của thai kỳ là giai đoạn mẹ truyền nhiều đề kháng nhất cho cơ thể trẻ để chuẩn bị cho trẻ một lớp phòng vệ vững chắc khi ra đời.
Sức đề kháng tự nhiên có vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể người. Tuy nhiên, theo thời gian dưới tác động xấu của môi trường sống như ô nhiễm, tia UV, vi khuẩn, virus, các dịch bệnh, thuốc kháng sinh… làm cho sức đề kháng tự nhiên suy yếu dần.
♦Sức đề kháng thu được
Sức đề kháng thu được là sức đề kháng của cơ thể khi được kích thích bởi các vi sinh vật xâm nhập hoặc sức đề kháng chỉ có được khi có tác động trực tiếp từ bên ngoài vào như tiêm vacxin, sử dụng các vitamin tổng hợp, các phế phẩm tăng sức đề kháng thông thường nhưng chỉ có tác dụng với một loại vi khuẩn cố định trong một khoảng thời gian cố định. Tuy nhiên, sức đề kháng thu được chỉ duy trì hiệu quả trong thời gian ngắn và hạn chế về phạm vi phòng bệnh.

2.Cách tăng sức đề kháng cho cơ thể thực hiện ngay tại nhà
Như chúng ta đã biết, sức đề kháng sẽ rất dễ bị suy yếu bởi nhiều tác nhân khác nhau. Vì vậy, chúng ta cần cải thiện, tăng cường sức đề kháng mỗi ngày để hàng rào bảo vệ cơ thể luôn vững chắc, bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của vi khuẩn.
#1. Uống đủ nước mỗi ngày, nhất là nước uống SẠCH & TỐT
Uống đủ nước mỗi ngày cũng là cách tăng sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe đơn giản nhưng hiệu quả. Cơ thể đủ nước mới đủ khỏe mạnh, các hoạt động trơn tru và phát triển. Tuy nhiên, việc bổ sung nước cho cơ thể không chỉ là nước sạch mà còn là nước uống tốt mới đem lại hiệu quả như mong muốn.
Vậy như thế nào là nước tốt? Nước giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể???
Nước uống tốt là nước uống ngoài sạch theo tiêu chuẩn nước tươi trực tiếp, nước ion kiềm chứa các tính chất ưu việt, tốt cho sức khỏe như giàu tính kiềm tự nhiên, giàu vi khoáng, giàu chất chống oxy hóa – hydrogen và cấu trúc cụm phân tử nước siêu nhỏ giúp thanh lọc cơ thể tốt nhất.
Nước điện giải ion kiềm được xem là nước uống sạch và tốt với đầy đủ các tính chất trên. Uống nước điện giải ion kiềm mỗi ngày được xem là một trong những biện pháp giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể vô cùng hiệu quả. Ngoài việc cung cấp nước, loại nước này còn bù khoáng, bù điện giải tốt cho cơ thể. Các khoáng chất trong nước ion kiềm như Na+, K+, Mg+, Ca+… đặc biệt cần thiết cho cơ thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức khỏe và phòng bệnh hiệu quả.

Nước điện giải ion kiềm dồi dào hydrogen – chất chống oxy hóa cực mạnh nên có thể loại bỏ, trung hòa các gốc tự do độc hại tấn công vào cơ thể, từ đó ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị được nhiều loại bệnh như ung thư, tiểu đường, cao huyết áp…


>>> Xem thêm: Nước Ion kiềm có chống ung thư như lời đồn???


Nước điện giải ion kiềm còn giàu tính kiềm như rau xanh, có khả năng trung hòa axit dư thừa, cân bằng môi trường axit – kiềm hiệu quả, tăng cường sức đề kháng. Môi trường kiềm nhẹ pH 7.3 ~ 7.4 là môi trường hoạt động tốt nhất của các tế bào trong cơ thể. Nếu nội môi cơ thể bị axit hóa, tế bào sẽ yếu dần và chết đi, từ đó sức đề kháng giảm.
Ngoài ra, nước điện giải ion kiềm còn giàu vi khoáng tự nhiên và có cấu trúc cụm phân tử siêu nhỏ, giải độc, thanh lọc cơ thể nhanh chóng, cung cấp vi khoáng cần thiết để các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn.

nước ion kiềm có đặc tính ưu việt tốt cho sức khỏe

Nước ion kiềm có đặc tính ưu việt tốt cho sức khỏe

#2. Xây dựng chế độ ăn giàu dinh dưỡng
Một chế độ ăn đầy đủ các loại chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất… sẽ góp phần xây dựng hàng rào sức đề kháng thêm vững. Chẳng hạn, khi hạn bổ sung vitamin C – một chất chống oxy hóa rất mạnh, hệ miễn dịch của bạn sẽ được hỗ trợ để chống lại vi khuẩn và virus.
Nó cũng giúp cơ thể tạo ra interferon (một loại protenin ngăn không cho virus phát triển trong cơ thể). Đồng thời, vitamin C còn giúp tăng cường glutathione, giúp tăng cường chức năng thải độc và duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh.
Ngoài ra, các loại khoáng chất, kẽm cũng góp phần duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh. Cơ thể thiếu kẽm sẽ khiến lượng bạch cầu suy giảm, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tật. Bạn có thể bổ sung khoáng chất, kẽm trong các loại trái cây tươi, chín mọng, có màu sậm, cá hồi, tôm, cua…

Chế độ ăn giàu dinh dưỡng giúp tăng sức đề kháng

Chế độ ăn giàu dinh dưỡng giúp tăng sức đề kháng

 

Bên cạnh đó, các loại gia vị như tỏi, hành, kinh giới…rất giàu chất flavonoid và giúp ngăn ngừa sự phát triển của các siêu vi khuẩn và chống lại các gốc tự do trong cơ thể.

Tỏi được sử dụng như một loại “thuốc” có khả năng kháng vi khuẩn, kháng nấm, làm tăng sức đề kháng, rất hiệu quả trong việc điều trị các bệnh cảm cúm, viêm nhiễm đường hô hấp… và đã được chứng minh là có tác dụng tăng số lượng tế bào miễn dịch T – killer tự nhiên. Còn rau kinh giới đã được ông bà ta sử dụng từ bao đời nay làm thuốc giải cảm, chống dị ứng, chống sốt…

#3. Thường xuyên vận động thể thao

Việc luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày giúp tăng cường lưu thông máu đến các cơ quan trong cơ thể, đẩy mạnh đào thải các chất chuyển hóa độc hại, từ đó mà sức đề kháng được tăng cường. Bạn có thể tập các bài thể dục, các môn thể thao phù hợp với thể trạng, giới tính và lứa tuổi như yoga, đi bộ, chạy xe đạp, bơi lội, cầu lông, bóng đá, bóng chuyền, gym…

Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể có nhiều cách, trong đó 3 cách đơn giản có thể làm ngay tại nhà Fujiion đã nêu trên giúp phục hồi và xây dựng sức đề kháng bền vững. Bạn có thể áp dụng để tăng đề kháng cho cơ thể luôn khỏe mạnh nhé. Đặc biệt lưu ý là uống đủ nước và chọn nước ion kiềm sạch, an toàn, tốt cho sức khỏe con người để nâng cao hệ miễn dịch hiệu quả hơn.

Nếu bạn đang quan tâm đến nước ion kiềm và thắc mắc về loại nước khỏe này liên hệ ngay với Fujiion qua hotline 088 668 86 51 để được hỗ trợ và tư vấn chi tiết về nguồn nước điện giải ion kiềm Nhật Bản.

Sản phẩm bán chạy được nhiều người tin dùng và lựa chọn

 

 

 

Bài viết liên quan

Nước Điện Giải Ion Kiềm Giải Nhiệt Mùa Hè, Tăng Miễn Dịch Phòng Cảm Cúm

07/07/2022 09:55

Hiện nay, mùa hè nóng bức đang diễn ra khắc nghiệt. Nhiệt độ ngoài trời cao, thời tiết nóng nực, oi bức khiến nhà nhà, người người sử dụng điều hòa, quạt điện trong thời gian dài.

Bài viết cùng chuyên mục

6 Loại Thức Uống Giải Nhiệt Mùa Hè Mát Lạnh Cả Người

30/07/2022 15:47

Mùa hè năm nay dường như nóng hơn hẳn so với các năm trước. Nhiệt độ ngoài trời có thể lên đến gần 40 độ C và ngay cả khi đã mở điều hoà nhiệt độ, không ít người vẫn cứ than thở vì… nóng. Đã đến lúc ...

Bật Mí Cách Làm Chậm Quá Trình Lão Hóa Tự Nhiên Chỉ Bằng Nước Điện Giải ION Kiềm

27/07/2022 16:13

Bạn có thường xuyên lo lắng rằng mình đang già đi quá nhanh so với tuổi? Bạn đang cố gắng thực hiện các phương pháp làm đẹp, thẩm mỹ làm chậm quá trình lão hóa để trông trẻ hơn trong mắt bạn bè, đồng ...

Những tác dụng tuyệt với của nước điện giải đối với phụ nữ mang thai

08/10/2021 14:26

Nước điện giải là gì? Nước điện giải là một nguồn nước đặc biệt được sản sinh từ quá trình điện phân. Đây là công nghệ được áp dụng trong những máy lọc điện giải hiện nay. Sự kết hợp giữa hệ thống ...

Loading...